节食

节食减肥，肌肉流失真的不可避免？(节食减肥,肌肉流失真的不可避免吗)

在追求完美身材的道路上，节食减肥似乎是许多人首选的方法。然而，在这个过程中，肌肉流失成为一个不可忽视的问题。许多人担心，通过节食来降低体重，是否真的会导致肌肉的大量流失？本文将围绕这一问题展开讨论，帮助大家了解如何在减肥的同时，尽可能地保留...