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热量揭秘：意面与米饭，减肥利器还是增肥陷阱？(意面热量高还是米饭热量高)

意面与米饭，作为我国常见的两种主食，一直是人们饮食中的焦点。它们在热量上有着显著差异，因此，关于它们是否是减肥利器或是增肥陷阱，成为了许多人关注的焦点。那么，究竟哪种主食更适合减肥呢？ 我们来看看意面的热量。意面是一种高碳水化合物的食物，...