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女神的秘密：如何科学长肌肉不胖”(如何长肌肉的科学方法)

在追求健康与美丽的道路上，许多人渴望拥有紧致有型的肌肉线条，却又担心过度锻炼会导致体重增加。那么，如何科学长肌肉而不胖呢？今天，就让我们揭开女神的秘密，探索科学长肌肉的秘诀。 了解肌肉生长的原理是关键。肌肉生长，也就是所谓的肌肉 hype...